2010-09-09T22:08:58Z tag:blog.livedoor.jp,2010:higablog higablog livedoor Blog Copyright (c) 2010, higablog 2010-09-09T09:51:11Z 2010-09-09T18:50:26+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:higablog.1532799

比嘉愛未：公式携帯サイト『VISION FACTORY』 愛未ちゃんからのアーティストメールや待受け画像、着ボイスなど続々更新中！

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]]> higablog 2010-09-08T03:39:16Z 2010-09-07T13:43:33+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:higablog.1531813

落ち込むこと あるよね…。 なんでもっと上手く出来ないんだろー とか 自分の無力さに 悲しくなったり。 あたしはわりと 落ち込みやすいんだ。 でもね、 そんな時、いつも助けてくれる仲間がいるの みんなのあったかい言葉 なにより笑顔に救われる。 そ...

あるよね…。



なんでもっと上手く出来ないんだろー

とか


自分の無力さに
悲しくなったり。



あたしはわりと
落ち込みやすいんだ。



でもね、


そんな時、いつも助けてくれる仲間がいるの



みんなのあったかい言葉
なにより笑顔に救われる。



そしてまた頑張ろうと
前向きな気持ちになれるんだ。



ありがとう…


仲間たち



ありがとう…


私を応援してくれている
みんな



あたし
がんばる！！！





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]]> higablog 2010-09-08T03:31:45Z 2010-09-02T11:30:15+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:higablog.1529493

おはよん(^_^)v 今日も良い天気だね！！ あたいはこれから 撮影だよ～ 暑いんだろうなぁ～(^_^;) でもがんばるっ！！ みなさんも お仕事に学校にと 今日も張り切っていきましょー☆ 朝から すっぴんで失礼しました～(笑) 比嘉愛未：公式携帯サイト『VISION ...

今日も良い天気だね！！

あたいはこれから
撮影だよ～


暑いんだろうなぁ～(^_^;)

でもがんばるっ！！


みなさんも
お仕事に学校にと
今日も張り切っていきましょー☆




朝から
すっぴんで失礼しました～(笑)






比嘉愛未：公式携帯サイト『VISION FACTORY』
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みなさ～ん ハンマーセッション 今夜第８話 放送ですよ～(^_^)v☆ あたしはこれから撮影だからオンタイムでは見れないケド…(>_ 公式携帯サイト『VISION FACTORY』

みなさ～ん


ハンマーセッション


今夜第８話
放送ですよ～(^_^)v☆



あたしはこれから撮影だからオンタイムでは見れないケド…(>_<)


みなさんは
ぜしぜし見ておくんなまし～(o^∀^o)♪


ではっ
行ってきますε=ε=┏( ・_・)┛




公式携帯サイト『VISION FACTORY』



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比嘉愛未：公式携帯サイト『VISION FACTORY』 愛未ちゃんからのアーティストメールや待受け画像、着ボイスなど続々更新中！

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愛未ちゃんからのアーティストメールや待受け画像、着ボイスなど続々更新中！]]> higablog 2010-08-30T03:25:04Z 2010-08-23T17:35:10+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:higablog.1525249

夏の甲子園 興南高校 見事優勝しましたね～！！ 彼らの勇姿は 同じ沖縄県民として とても誇りに思います。 感動をありがとう☆ 公式携帯サイト『VISION FACTORY』

興南高校


見事優勝しましたね～！！



彼らの勇姿は

同じ沖縄県民として
とても誇りに思います。


感動をありがとう☆






公式携帯サイト『VISION FACTORY』

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作りました♪ ハンマーセッションの現場に持ってこうと思って(o^∀^o) でもね、 作ってるうちに だんだん楽しくなっちゃって 気がついたら 100個も出来ちゃった(笑) 愛情込めて作った サーターアンダギー みんなに喜んでもらえたらいいな～(^_^)♪ 公式携帯...

ハンマーセッションの現場に持ってこうと思って(o^∀^o)


でもね、
作ってるうちに
だんだん楽しくなっちゃって

気がついたら
100個も出来ちゃった(笑)


愛情込めて作った
サーターアンダギー


みんなに喜んでもらえたらいいな～(^_^)♪








公式携帯サイト『VISION FACTORY』



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比嘉愛未 公式モバイルブログ「ちゅら☆ちゅら」は本日更新です♪皆さん見て下さいネ

比嘉愛未 公式モバイルブログ「ちゅら☆ちゅら」は本日更新です♪皆さん見て下さいネ
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比嘉愛未 公式モバイルブログ「ちゅら☆ちゅら」は本日更新です♪皆さん見て下さいネ

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公式携帯サイト『VISION FACTORY』

公式携帯サイト『VISION FACTORY』


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ハイサイ♪ みなさ～ん 今日は ハンマーセッション 第６話放送ですょ～(o^∀^o) よい子は まっすぐ お家に帰って 7時56分から スタンバイしましょ～(｀∇´ゞ笑 公式携帯サイト『VISION FACTORY』 ...

みなさ～ん



今日は



ハンマーセッション

第６話放送ですょ～(o^∀^o)





よい子は

まっすぐ

お家に帰って





7時56分から

スタンバイしましょ～(｀∇´ゞ笑





公式携帯サイト『VISION FACTORY』



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たまには ワイン片手にカッコつけてみちゃったり(笑) 最近、１人でもふらっと入れる おしゃれなお店見つけちゃったっ♪ みんなでワィワィも好きだけど １人の時間も 結構好きだったりします☆ あっ写真撮ってもらったけどボケちゃった～(笑) ...

たまには

ワイン片手にカッコつけてみちゃったり(笑)


最近、１人でもふらっと入れる
おしゃれなお店見つけちゃったっ♪


みんなでワィワィも好きだけど


１人の時間も
結構好きだったりします☆


あっ写真撮ってもらったけどボケちゃった～(笑)


公式携帯サイト『VISION FACTORY』

]]> higablog 2010-08-31T02:23:03Z 2010-08-09T14:24:41+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:higablog.1519138

ハイサイ♪ 毎日あつい日が続いてますね～(^。^;) みなさん夏バテしてませんか？？ 今回は夏バテ防止に とっておきのメニュー 『ゴーヤーチャンプルー』 の作り方を載せちゃいます(o^∀^o)♪ 作り方はとっても簡単♪ まず、ゴーヤーのタネ(わた)取り除き 5mm幅で切...

毎日あつい日が続いてますね～(^。^;)

みなさん夏バテしてませんか？？


今回は夏バテ防止に
とっておきのメニュー

『ゴーヤーチャンプルー』
の作り方を載せちゃいます(o^∀^o)♪




作り方はとっても簡単♪

まず、ゴーヤーのタネ(わた)取り除き
5mm幅で切っていきます。




そして塩をふって10分ほどおきます(ここがポイント！！)

塩につけておく事で
苦味が減るんです(b^ー°)




次にポーク(無ければ豚肉など)を一口大に切り

フライパンにごま油を熱して
ポークがカリカリになるまで炒めます。




そこにゴーヤーを入れて
火が通ってきたら
一口大に切った木綿豆腐を入れて炒めます。
(豆腐はすぐ崩れてしまうので私は最後に入れます)




全体に火が通ってきたところで溶いた卵を回し入れ

だし汁(味の素でもOK)
しょうゆ
塩コショウ

を少々入れ
味を整えれば完成～♪




ざっくりとした説明で
わかりにくいかもしれないけど

本当に簡単で
ゴーヤーにはビタミンCもたっぷり入っているので

夏にぴったりのメニューですょ☆


みなさんも
ぜひ作ってみて下さぁい♪



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比嘉愛未 公式モバイルブログ「ちゅら☆ちゅら」は本日更新です♪皆さん見て下さいネ

比嘉愛未 公式モバイルブログ「ちゅら☆ちゅら」は本日更新です♪皆さん見て下さいネ
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はいさぁい♪ ハンマーセッション第４話＆はなまるマーケット 観て下さって ありがとうございまーすV(^-^)V☆ 以前、ブログで 怒り疲れたって言ってたのはあのシーンだったんです！！ 涼子キレてましたね～(笑) 男性のみなさん 女性を怒らせると怖いですょ～o(｀▽´...

ハンマーセッション第４話＆はなまるマーケット

観て下さって
ありがとうございまーすV(^-^)V☆


以前、ブログで
怒り疲れたって言ってたのはあのシーンだったんです！！

涼子キレてましたね～(笑)

男性のみなさん

女性を怒らせると怖いですょ～o(｀▽´)oニシシッ



蜂須賀のハンマーセッションによって
変わる事が出来た涼子先生のこれからにも
ぜひ注目してご覧くださぁい♪


さてさて☆

最近の私は
もっぱらドラマの撮影な日々。


先日、夜遅くまで撮影して次の日が朝早かったので
睡眠時間２時間って時があったんだけど

ロケから帰ってきて
なぜか無性に走りたくなり

そのまま30分ほどランニング～♪


つくづく
自分タフだなぁ～
と感じたのでした(笑)



あっランニングウェアは
誕生日プレゼントにと
NIKEさんから一式頂いたものですo(^-^)o




色も私が好きなパープルだし

これを着て走るとテンション上がりますよぉ↑↑↑




フードもついてて
かわゆいっ☆




よぉし！！

今日も張り切って
撮影行ってきまぁす(o^∀^o)





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